在中医学中，预防有妙医养流感被认为是流感“非时之气”或“乖戾之气”，因季节不同、招中气候不同，预防有妙医养中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的流感诊断，一般表现为高热、招中头痛、预防有妙医养起病急，流感全身症状较重，招中易引起肺部损害。预防有妙医养其发病机制为外邪侵袭、流感正气受损。招中

冬季预防流感，预防有妙医养需要注意饮食起居。流感顺应四时之气，招中适时增减衣物，保持体温适宜，以免寒邪侵袭体表，导致外感疾病的发生。饮食定时定量，应以温软清淡为主，忌辛辣刺激、肥甘厚味，选择易于消化、营养丰富的食物，同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律，合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠，有助于提高人体的整体抵抗力。

推荐三款代茶饮：

1.二白汤。葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸后饮用，具有清热解毒、散寒解表的功效。

2.姜枣薄荷饮。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡5—10分钟饮用，具有发散风寒、解表的功效，适合外感风寒者。

3.桑叶菊花水。选用桑叶、菊花、芦根，以沸水浸泡饮用，具有清热解毒、散风热、清肝明目的功效。

作者：白 桦

来源：人民日报

(责任编辑：{typename type="name"/})

• ·夏士莲防脱洗发水，守护秀发，告别脱发烦恼
• ·告别脱发烦恼——防脱增发洗发皂推荐
• ·揭秘中药洗发水的熬制艺术(手把手教你打造天然草本洗发秘方)
• ·“芊唯格”中药洗发水，唤醒头皮生命力，揭秘万物生发的秘密
• ·芊唯格中药洗发水，激活秀发生命力的秘密
• ·探秘生发中药，自然之力促进头皮健康
• ·芊唯格中药洗发水，生发效果显著，无硅油更温和
• ·揭秘中药洗发水的熬制艺术(手把手教你打造天然草本洗发秘方)
• ·中药洗发水前三名推荐，“芊唯格”领衔，防脱控油效果显著
• ·中药洗发水，头皮健康的自然守护者
• ·精油spa是啥意思?
• ·中药洗发水真的有效吗？
• ·生发黑发中药方剂，传统智慧的现代演绎——中药洗发水的头皮健康之道
• ·章王防脱洗发水，秀发的守护神，告别脱发烦恼
• ·生发新突破，芊唯格中药洗发水，自然之力唤醒秀发活力
• ·告别脱发烦恼——揭秘防脱洗发水广告视频背后的秘密